Aromatherapie

Etherische oliën als eerste hulp

Sommige etherische oliën hebben zo’n breed werkingsveld, dat ze terecht als onmisbaar worden beschouwd in elk medicijnkastje.

Het zijn zowaar EHB-oliën (Eerste Hulp Bij). Als eerste hulp zijn ze veilig en eenvoudig inzetbaar bij een heleboel ongemakken, kwaaltjes, symptomen en zo meer.

ECHTE LAVENDEL

De topper onder de EHB-oliën en de meest veelzijdige is ongetwijfeld de echte lavendel of Lavandula angustifolia (ook wel Lavandula vera of Lavandula officinalis genoemd).

Hieronder volgen enkele eigenschappen en eenvoudige toepassingen van deze prachtige etherische olie. Deze opsomming is weliswaar niet volledig, maar geeft wel enkele gebruiksvriendelijke tips, waar men direct mee aan de slag kan.

Een waarschuwing vooraf:

Etherische oliën zijn sterk geconcentreerde natuurlijke producten (synthetische oliën zijn altijd uit den boze, let daarop bij aanschaf) en voorzichtigheid in gebruik is dan ook altijd geboden. Hoed u voor overdosering en respecteer de aangegeven hoeveelheden. Voor meer ernstige of aanhoudende klachten dient u steeds de hulp in te schakelen van een deskundig aromatherapeut, als u hiervoor etherische oliën wenst in te zetten.

OP DE HUID

Lavendelolie werkt ontsmettend, vermindert de pijn, stimuleert de doorbloeding, en helpt de huid te herstellen.

Ø Puur op de huid (locaal) aanstippen of 1 druppeltje op de aangetaste plek bij:

- kleine brandwondjes

- schaaf- en snijwonden

- insectensteken (bijen, wespen)

- jeuk

- koortsuitslag

- hoofdpijn, migraine (op de slapen)

Ø In een draagolie (bv. 5 ml (= 100 druppels) lavendelolie op 50 ml zoete amandelolie) op de huid aanbrengen of inmasseren bij:

- zonnebrand

- eczeem, psoriasis

- winterhanden, wintervoeten

- stijve, verkrampte, pijnlijke spieren

VERSTUIVEN/VERDAMPEN/BADEN

Lavendelolie verdrijft insecten en zuivert de atmosfeer.

Lavendelolie werkt versterkend op het immuunsysteem en verzachtend bij aandoeningen van de luchtwegen.

Lavendelolie werkt kalmerend en ontspannend en kan ’s avonds worden ingezet om de slaap te bevorderen.

Lavendelolie heeft een opwekkend, verfrissend effect op het gemoed en kan als anti-depressivum worden ingezet.

Ø Verstuiven/verdampen: enkele druppels in het aromalampje of de verstuiver bij:

- verkoudheden, griep, bronchitis (preventief en curatief)

- nervositeit

- slaapstoornissen (ook bv. twee druppeltjes op het hoofdkussen)

- stress

- depressie

- angst

- prikkelbaarheid

Ø In bad ’s avonds om de slaap te bevorderen: maximum 10 druppels in een vol bad, vooraf te mengen in bv. neutraal badschuim of een andere emulgator.

Britt

Bronnen:

- Aromecum, drs. Harmen Rijpkema;

- Compendium van de aromatherapie, deel 1: aromatologie, Geert Devlieghere;

- Hemelse geuren, Susanne Fischer-Rizzi.